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想改善肌肉僵硬？筋膜放鬆4方法你一定要知道！ | 匯流新聞網

近年很夯的「放鬆筋膜」成為話題，主要是因為筋膜緊繃可能導致肌肉僵硬、身體痠痛，因此平時放鬆筋膜就很重要，健身房業者便分享4種放鬆筋膜的方法， ...

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