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你的肌肉緊繃嗎？你柔軟度差嗎？ (by 王元慶物理治療師) - 好痛痛

因為拉長、無力所造成的肌肉緊繃、肌肉僵硬，並無法單靠按摩、拉筋來解決。 ... 接著你覺得上背部酸痛，於是試著想按摩來放鬆，放鬆了菱形肌之後，你 ...

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