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中年人肌肉僵硬吃什么? - 百度知道

中年人肌肉僵硬吃什么? ... 可以吃点新鲜的蔬菜和水果，补充与喜爱钙制品和钾元素一般的新鲜蔬菜和水果里面都是含有的其次要多泡温泉，多按摩和热敷这样是可以调节的.

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