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肌肉修復過程
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關於肌肉的增長,在健身訓練後你需要休息多久 - 天天要聞
首先說下增肌的原理,咱們人體的肌肉是由最基本的肌肉纖維構成的, ... 會修復細微損傷的部位,修復的過程中肌肉會產生超量恢復,恢復之後肌肉細胞有.
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