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肌肉修復過程
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運動傷害是什麼?一次了解運動傷害症狀、治療以及如何預防
運動傷害就是運動過程時所造成傷害,最常見的運動傷害就是拉傷跟扭傷, ... 在傷口不會疼痛的情況下,循序漸進承受負重,刺激組織修復,重塑肌肉、肌腱和韌帶的功能。
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