你即將離開本站

並前往https://physicfit.com/triceps-training/

【2022】三頭肌訓練全攻略：長頭是關鍵！6個超高CP值動作 ...

身體向前傾，至舒服位置即可; 手臂離身體的角度約45°; 雙腳踏穩地面，核心收緊; 肩膀、手肘固定; 利用小臂將 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉位置名稱」的人也找了：

  1. 肌肉圖解
    2.
  2. 三角肌
    3.
  3. 手臂肌肉圖解
    4.
  4. 肌群介紹
    5.
  5. 全身肌肉圖
    6.
  6. 手掌肌肉名稱
    7.
  7. 背部肌肉圖
    8.
  8. 手部肌肉
    9.