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身體常見肌肉名稱及其作用和鍛鍊方法！ - 每日頭條

2017年2月16日 — 一、腹直肌 ... ... ... 腹直肌位於腹前壁正中線的兩側。 作用：上固定時兩側收縮，可使骨盆後傾或保持較高水平位置,即收腹；下固定時使脊柱前屈。 · 二、 ...

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