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真正的力量除了來自肌肉還有神經系統｜搏擊選手的體能訓練 ...

而整個透過神經發出指示，召集肌肉參與的運作模式，學名稱為神經肌肉 ... 例，先不討論下半身的肌肉，單是上半身的肌肉參與群組包括了腰腹位置的腹肌 ...

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