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肌肉伸展運動
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快活計畫-part 1 伸展運動
就是希望,可以協助以"沒空"而對運動卻步的人嘗試著. 跨出第一步。 物理治療師設計了涵蓋四肢、腹部與背部等三個部位的9 個伸展運動與9. 個肌力訓練 ...
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