pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肌肉休息時間
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/225266909
#健身組間休息越短越好嗎? - 健身板 | Dcard
每隔一段時間就會在健身房看到人說:「你休太久了!休息一分鐘(或30秒之類的)就夠了!」「你休太久了!這樣長肌肉的效果會消失。
確定!
回上一頁
查詢
「肌肉休息時間」
的人也找了:
肌肉修復時間ptt
重訓肌肉修復時間
肌肉修復吃什麼
肌肉修復時間
健身一天休息一天
健身休息多久
肌肉恢復時間ptt
肌肉需要休息多久