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力量训练后休息48小时，这个48小时从哪里算起？_肌肉 - 搜狐

休息时间 能不能做其它力量训练？ 休息期间可以做其它力量训练，这就是为什么要把全身肌肉分开进行练习。 比如胸部肌群练完后练背部肌群，这样在练背部 ...

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