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肌肉休息時間
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健身中如何合理的休息才有助於增肌
但不同的肌肉群和不同的身體素質的恢復時間也不一樣。如:肱二頭肌恢復較快些,下背肌群的恢復就慢得多。也就是說不同個體恢復時間是不一樣的,但至少需要 ...
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