你即將離開本站

並前往https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000069230

運動後沒有正確休息，小心身體提早報銷！奧運隊醫教你

運動結束後，人體的各種生理功能活動必須經過一段時間調節，才得以逐漸恢復到運動前狀態，這段過程稱為運動後恢復。這同時也是肌肉、組織修復及重建的關鍵 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉休息時間」的人也找了：

  1. 肌肉修復時間ptt
    2.
  2. 重訓肌肉修復時間
    3.
  3. 肌肉修復吃什麼
    4.
  4. 肌肉修復時間
    5.
  5. 健身一天休息一天
    6.
  6. 健身休息多久
    7.
  7. 肌肉恢復時間ptt
    8.
  8. 肌肉需要休息多久
    9.