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肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網

就是當你肌肉細胞感受到肌肉收縮時有一個阻力存在，就會送出幫助肌肉合成 ... 出現問題，同時肌肉會因為被破壞太多而難以進步，也需要花太多的時間來 ...

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