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肌耐力訓練課程
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課程簡介桃園市蘆竹國民運動中心
核心雕塑課程照片 ... 擊鼓瘦身POUND Fit課程照片 ... 的轉體敲打同時也在不停的給予核心肌群刺激達到鍛鍊目的,同時達成鍛鍊肌力、肌耐力、有氧、高強度間歇訓練。
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