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課程說明 - 舒活運動健身館

課程 結合了「全方位訓練」，不單單只是一般的有氧運動，結合了有氧+肌力+肌耐力的紮實體適能課程。 在音樂的引導下享受中高強度的訓練，達到心肺功能、肌肉適能強化、 ...

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