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跌倒是老人事故死亡原因第2位！6招改善肌耐力與平衡

跌倒的因素可再分為兩類：自身因素，包含身體機能退化，肌力不足，平衡變差，服用藥物等。另一類為外在因素，包括照明不足、移動空間的障礙、缺乏扶手、 ...

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