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認識健康體能 - 衛生福利部國民健康署

肌耐力 經常被人誤以為是肌肉力量,其實肌肉力量代表的是某一部位的肌肉或肌群一次能發揮的最大力量, ... 很多成年人患有下背部疼痛,身體肌力不足是主要的原因之一。

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