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常常需要鬆一下？ 恐肌筋膜疼痛症上身 - 自由健康網

物理性的放鬆：透過傷科手法、推拿按摩、導引伸展，加強伸展和放鬆肌肉。 ○透過刮痧、拔罐、敷貼等工具增加局部血液循環，或是針灸、小針刀來減緩肌肉緊 ...

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