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朱拉隆功大學通過研究創新提升泰國軟實力，促進泰國經濟發展

... 筋膜炎、跟腱發炎甚至小腿前側不適。結合超慢跑，務必也要好好做伸展跟放鬆。基本上，最好是下肢的肌肉群都需要伸展，這裡先提供伸展股四頭肌跟小腿後 ...

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