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骨盆底肌沾黏讓你經痛、漏尿！一天2招調整術

此時，確實支撐內臟下方橫膈膜的肌肉，正是剛才透過動作活躍的骨盆底肌群。隨著連帶的影響，內臟從上方和左右方向擠壓，交替的動作宛如進行按摩般。 優質的呼吸，也 ...

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