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認證- 健身C級指導員-北部

筋膜 的健康促進除了坊間常見的「筋膜放鬆」（按摩）之外，還包含「筋膜伸展」、「感覺細緻化」及「彈性訓練」三個面向，如果我們能從更多不同的面向進行訓練和調整，將 ...

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