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運動飲食缺一不可！ 4動作預防肌少症- 肌力訓練- Joiiup

你知道要如何自我檢測，是否有肌少症嗎？其實只要一過30歲，肌肉流失速度就會增加，不只影響平時抓握力及行走力量，腦中風、心肌梗塞的風險， ...

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