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預防肌少症飲食均衡＋阻力訓練打下好「肌」礎 - 亞洲大學附屬 ...

人體30歲之後的肌肉質量每10年流失3~8%，若沒有正視肌少症的問題，除了常見骨質疏鬆、體重上升等症狀外，跌倒、骨折及罹患代謝疾病機率會增高、活動力 ...

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