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肌少症 訓練
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40歲後肌少症風險大增! 「2關鍵」防行動受阻 - 健康醫療網
安南醫院家庭醫學科楊惠蘚醫師表示,所謂「肌少症」是指漸進式的肌肉質量減少,肌骨骼肌質量及強度也 ... 預防肌少症運動以有氧運動和阻力訓練為主.
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