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【疾病】遠離肌少症，蛋白要吃多少才足夠？ - Dietician's Life

我們沒辦法控制老化帶來的生理影響，但仍可以透過飲食選擇和運動來幫助肌肉維持。許多上了年紀的長輩因為擔心得三高、攝取過多膽固醇而開始「控制飲食」， ...

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