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健康網》防肌少症不是多吃蛋白質就夠醫：「它」才是關鍵

40歲後肌肉量流失快3招預防肌少症 · 蛋白質：適量攝取品質較好的蛋白質食物合成與維持足夠肌肉量，建議60歲以上長輩應每天攝取高品質蛋白質，每公斤體重1.2 ...

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