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肌少症飲食
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肌少症飲食運動指南|建議補充3大營養,搭配訓練菜單更 ...
而這些飲食習慣,最容易導致肌肉流失和骨骼健康不佳的風險,建議以高熱量攝取與高蛋白質攝取(每公斤體重攝取≥ 1.2公克蛋白質),對於肌少症是有正面的 ...
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