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【改善肌少症，恢復高齡行動力】專題6-4：營養吃得好

肌少症 指的是骨骼肌肉流失、肌力下降，進而導致身體活動功能及表現變差。 · 李蕙馨營養師指出，攝取足夠的熱量及蛋白質，並搭配均衡攝取六大類食物，是預防肌少症的最佳飲食 ...

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