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肌少症飲食怎麼吃？營養師揭「4大營養關鍵」補充蛋白質

肌少症飲食 4大營養關鍵 · 1. 充足熱量長輩身體需要擁有足夠的熱量，才有能量可以將營養轉換成肌肉，但要如何吃夠足夠熱量？ · 2. 提升蛋白質攝取長輩每餐的 ...

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