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想要遠離肌少症就要「營」在均衡飲食！

隨著年紀增長，常見的現象是肌肉量逐漸流失，導致體能耐力降低，不少長輩常常懼怕慢性病上身，就對飲食過度小心節制，反而導致營養攝取不均衡，造成肌少症或衰弱症。台北市 ...

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