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肌少症｜30歲後無運動肌肉質量逐年減少？2招助重拾 ... - 香港01

做對運動能增加肌肉量，另外用「背包」做負重訓練也能防骨鬆。肌肉質量和「代謝疾病」也有關係. 肌少症也跟心臟病有關係！台灣中山醫院家醫科醫師陳 ...

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