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肌少症衛教
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肌少症衛教運動 - 高雄榮民總醫院
肌少症衛教 運動. 每動作重複由8~12 次開始。一天做二至四回。運動原則:不憋氣,用力時吐氣,放鬆時吸氣。 坐到站: 雙腳平放於地上,站起來再坐下來.
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