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肌少症飲食6大建議營養師：補充蛋白質預防肌肉流失

肌少症 飲食原則：6大營養關鍵幫助增強肌力 · 1. 熱量 · 2. 蛋白質 · 3. 鈣質 · 4. 維生素D · 5. 不飽和脂肪酸 · 6. 醣類.

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