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減肥運動中的王者– 肌力訓練- 照護線上 - 診所藥局

現在最流行的人魚線、馬甲線，光靠有氧運動是練不出來的，一定要配合肌力訓練才會出現。 說實在的要練出一身肌肉也並非易事。如果妳覺得自己的手臂太粗、 ...

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