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健康網》只靠吃不運動可以增肌？ 醫：肌肉需刺激才會成長

瘦身」發文指出，「飲食佔七成，運動佔三成」是他給泡芙族群的減重建議，泡芙人要攝取充足的蛋白質，同時進行肌力訓練，足夠的肌肉量才能幫你打造易瘦 ...

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