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專業教練分享如何在家進行代謝循環訓練及心肺肌力訓練有效 ...

就目前的狀況來看，多數人健身運動時常希望能夠找到短時間內就能減少脂肪（包括可怕的腹部脂肪）及增加肌肉的速效捷徑，但這其實是不可求的事。尤其是當你 ...

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