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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

十年前我在《肌力體能訓練期刊》中提出,新手、中階者、進階者需要不同訓練計畫, ... 本版將以稍微不同的手法介紹肌力訓練的概念,首先詳述哪些事物不是肌力訓練。

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