你即將離開本站

並前往https://www.cych.org.tw/cychweb/health/ad/files/3%E4%B8%BB%E8%A6%81%E8%82%8C%E8%82%89%E7%BE%A4%E7%9A%84%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C.pdf

主要肌肉群的肌力訓練動作

3. 有疼痛或不舒服時，要停止運動訓練。 Page 39. 4. 運動前要做足夠的熱身運動。 5. 漸進負荷 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肌力運動有哪些」的人也找了：

  1. 老人肌力運動
    2.
  2. 肌力訓練動作
    3.
  3. 肌力訓練在家
    4.
  4. 肌力訓練菜單
    5.
  5. 心肺耐力運動有哪些
    6.
  6. 下肢肌 力 訓練動作
    7.
  7. 柔軟度運動有哪些
    8.
  8. 肌 力 訓練動作 名稱
    9.