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健康體適能(Health-related Physical Fitness) 心肺耐力 ...

最大肌力事肌內協調,爆發力則是肌肉之間的協調,兩者皆重 ... 3根據『體適能』的定義,將『體適能』分為『運 ... 達到滿意程度則仰賴心肺耐力、肌力、肌耐力與柔.

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