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大小球肌力皮拉提斯｜台北市-學習課程

台北市學習｜卡姊| 300 | 融入伸展.核心訓練與柔軟度等開發訓練,啟動深層肌肉,並增加身體的穩定與協調,使用大抗力球可以讓骨盆找到穩定的位置,並增加核心肌群的力量, ...

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