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開刀病人最容易「肌力不足」！醫師教你在家訓練秘笈

美國《復健醫學期刊》上研究顯示，若因受傷、生病、癱瘓，或只是懶洋洋地躺在床上不動，約2週後，年輕人的肌力和肌肉量會降低約3分之1，老年人則降低4分之 ...

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