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腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救 - 侯鐘堡醫師

有的朋友會用肌貼=肌內效貼布，就是馬拉松比賽看到身上貼的藍藍綠綠的貼布，那也是可以的。 但肌貼的固定效果沒那麼好，而且要“學過” 或是“請專業的人” 幫 ...

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