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肌內效腳踝
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我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 - 第 69 頁 - Google 圖書結果
... 但長期下來卻會導致你自己的肌肉忘了用力,全部依靠塑身衣的彈性來支撐,所以我建議大家要適度地讓身體休息,訓練自己的肌力,才可以真正的練出好身材。
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