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肌內效腳踝
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【肌內效實戰應用】運動防護讓妳一人COVER一隊| J4U志工團
腳踝 :內外側韌帶慢性扭傷處理、足弓訓練、正確腳踝姿勢訓練、對症伸展小腿肌、簡易肌內效貼紮預防扭傷。 膝蓋:前後十字韌帶預防受傷、軀幹髖膝姿勢 ...
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