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跟20歲大不同！35歲女性要減脂必須把握這四件事。

另外，很多女生為了減重不吃肉，只吃菜，這也是錯誤的，基礎代謝基本上跟 ... 35歲以後的女性，專業健身教練一定會鎖定兩個部位，一個是腹部，一個是 ...

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