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吃魚會變聰明？營養師揭4個好處，但這裡先去除可避免重金屬

此外，高敏敏建議，可以選擇小型的魚種，如鯖魚、秋刀魚、鱸魚等重金屬殘留量相對較低。通常魚內臟組織所累積之重金屬也比瘦肉組織高，建議去除內臟後再吃 ...

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