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肉類維生素c含量
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原來人類可以完全不吃肉而不會營養不良
事實上,在素食品中蛋白質的含量極其豐富,許多的堅果、種籽與豆類有30%的蛋白質。 ... 來自蔬菜的鐵質雖然比肉類中的鐵質吸收率低,但只要配合富含維生素C食物一同 ...
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