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肉類維生素c含量
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貧血補鐵牛肉+維生素C最好- 樂活飲食 - 自由健康網
牛肉中鐵質含量豐富,且為吸收率較高的血基質鐵,購買及製備容易,並可作為補充鐵質的一個良好來源。 除此之外,牛肉也含有豐富的蛋白質,蛋白質為營養中 ...
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