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肉類維生素c含量
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吃肉配水果助消化破除中秋大「烤」三大禁忌
所謂營養密度,就是每100 公克水果中所包含17 種常見營養素的含量,是判斷食物營養價值的綜合性指標,包括:蛋白質、纖維、鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、維生素C、 ...
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